レモンウォーター Lemon Water
2021年10月28日
ビタミンCがたっぷりで、酸味が爽やかなレモンウォーター。 夏もよいですが、免疫力を高めてくれるので乾燥して風邪の流行る 冬の季節にもぴったりです。 デトックス効果もあり、お肌にもいいですよ。 ぜひ「レモンを絞る」活動とと […]
黒ゴマバナナジュース Black Sesame Banana Smoothie
2021年10月7日
朝食にもぴったりな、栄養価の高いジュースです。 ジューサーがなくても、大丈夫。 お好みでアレンジして、お気に入りのレシピを見つけてくださいね。 材料： ・バナナ 1本 ・黒すりゴマ 大さじ１ ・メープルシロップorはちみ […]
アップルクランブル Apple Crumble
2021年10月3日
わたしの大好きなイギリスのお菓子、アップルクランブルを簡単に作れるようアレンジしました。 酸味の強いりんごであればレモン汁はなくても大丈夫。シナモンはお好みで。 あまり細かいことは気にせずに、楽しんでください。 りんごを […]